日々の過ごし方

平日は以下のような一日を送っている。

6時　　 起床、 ニュース・SNS確認、ヨガ、ラジオ英会話など

7時　　 妻と息子が起床、朝ごはんの準備（近所のパン屋へのバケット買い出しを含む）

8時半　妻出社のために家を出発、家事

9時半　息子と散歩（公園、マルシェで買い物など）

11時　 昼ごはん（準備を含む、息子と共に）

12時　　息子昼寝（寝かし付けを含む）⇒2時間程度、自由時間

15時　　息子おやつ、家事

16時　息子と散歩（公園、買い物など）

17時　晩御飯準備

17時半　息子晩御飯⇒息子とテレビ

19時　　妻帰宅、晩御飯

20時　息子風呂・歯磨き・寝かしつけ（主に妻）

21時半　息子就寝　⇒自由時間

23時　就寝

週2回幼稚園に子供を預けているときは、10時～15時半にまとまって自由時間がとれるので、走ったり、勉強したりしている。